Los hipopresivos o la gimnasia abdominal hipopresiva es un método que combina la respiración con la contracción de los músculos abdominales.Es un sistema de entrenamiento global basado en la técnicas hipopresivas que integra la postura, la respiración y la conciencia corporal. 

Mejora la salud, liberando tensiones y disminuyendo el estrés. 

 

Beneficios de hacer ejercicios hipopresivos: 

• Tonifica los músculos del abdomen

• Reduce perímetro de cintura

• Mejora la postura corporal

• Mejora la circulación de sangre

• Fortalece el suelo pélvico, mejorando o previniendo la inconsistencia urinaria

• Protege la zona lumbar mejorando dolores de espalda

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