Clases

Método de reorganización postural. Trabajos de rehabilitación. Conexión consciente con el cuerpo. Entrenamiento en circuito. Atención personalizada.  

Disciplina que integra elasticidad, fuerza y dinamismo. Equilibra tus emociones, cuerpo, mente y espíritu.

Combinación del tradicional pilates en combinación con el elemento de la esfera que proporciona un estímulo distinto que ayuda a  un cuerpo sano, una respiración consciente y cuidado postural.

Ssesiones espaciales para grupos de mujeres que transitan esta etapa de la vida. Cada encuentro con una propuesta diferente: trabajo corporal con esferas, gimnasia del suelo pélvico, abordaje corporal consciente.

El yoga terapéutico es una adaptación del yoga tradicional que se enfoca en atender las necesidades especificas, de movilidad, flexibilidad y fuerza.

Estiramiento global. Mejora el rendimiento físico, disminuye el riego de lesiones, aumenta el flujo sanguíneo en los músculos permitiendo que trabajen mejor. 

Se emplea el trabajo con esferas de distintos tamaños como objetivo de reorganización postural.