Clases

Método de reorganización postural. Trabajos de rehabilitación. Conexión consciente con el cuerpo. Entrenamiento en circuito. Atención personalizada.  

Disciplina que integra elasticidad, fuerza y dinamismo. Equilibra tus emociones, cuerpo, mente y espíritu.

Combinación del tradicional pilates en combinación con el elemento de la esfera que proporciona un estímulo distinto que ayuda a  un cuerpo sano, una respiración consciente y cuidado postural.

La gimnasia consciente es una practica que integra el reconectar con el cuerpo y disfrutar de los movimientos orgánicos, fluidos, armónicos y libres. 

Estiramiento global. Mejora el rendimiento físico, disminuye el riego de lesiones, aumenta el flujo sanguíneo en los músculos permitiendo que trabajen mejor. 

Se emplea el trabajo con esferas de distintos tamaños como objetivo de reorganización postural. 

Un baile que ayuda a conectar con el cuerpo, movimiento, diversión y disfrute para todos los niveles y edades.